Programa de Bienestar
" Quiero aprender a gestionar mi estrés"

A raíz de la publicación de nuestro libro "Quiero aprender a gestionar mi estrés" hemos querido acercar las formaciones que venimos impartiendo en empresa, al público particular.
Vas a tener la oportunidad de realizar durante 6 semanas, el programa completo que consta de 6 talleres de dos horas. Como verás, te ofrecemos la posibilidad de hacer la formación completa abarcando todos los ámbitos fundamentales para la buena gestión del Estrés: CUERPO, MENTE, EMOCION, RELACIÓN o puedes elegir si lo prefieres talleres independientes, de las temáticas que más te interesan.

Si estás aquí a través de 

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Elena Mendoza y Carmen Castro, te acompañarán  y entrenarán durante 6 semanas para conocer y gestionar mejor tu estrés. La formación es eminentemente práctica y te dotará de herramientas para vivir tu estrés en positivo. Consta de 6 talleres de dos horas que se realizarán online a través de la plataforma ZOOM en horario de 18:30 a 20:30. Si te interesan sólo alguno de los cursos, también puedes inscribirte en los módulos de manera independiente.

FECHAS:

3 Febrero: " Quiero aprender a gestionar mi estrés: cuerpo"

17 Febrero: " Quiero aprender a gestionar mi estrés: mente"

   3 Marzo:  " Quiero aprender a gestionar mi estrés: mejora del sueño"

 17 Marzo: " Quiero aprender a gestionar mi estrés: Autoregulación emocional"

 31 Marzo: " Quiero aprender a gestionar mi estrés: EFT Tapping"

      7 Abril: "Quiero aprender a gestionar mi estrés: Relaciones saludables"