QUIERO APRENDER A GESTIONAR MI ESTRÉS

AUDIOS DE APOYO AL LIBRO "QUIERO APRENDER A GESTIONAR MI ESTRÉS"

A continuación puedes escuchar los audios que te sugerimos en el libro, esperamos que los disfrutes.

RELAJACIÓN GUIADA - Elena Mendoza
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EJERCICIO ATENCIÓN A LOS PENSAMIENTOS - Carmen Castro
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EJERCICIO ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN - Carmen Castro
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