mié, 09 feb | EN LINEA

ENTRENAMIENTO EN MINDFULNESS I

4 sesiones prácticas orientadas al conocimiento del Mindfulness como técnica de desarrollo de competencias en gestión del pensamientos y el estrés. Trabajaremos como implementar en el día a día un trabajo de entrenamiento que permita la adhesión a una práctica habitual, encajable en nuestra agenda.
ENTRENAMIENTO EN MINDFULNESS I

Horario y ubicación

Última fecha disponible
09 feb 19:00 CET – 23 mar 21:00 CET
EN LINEA

Acerca del evento

"La mente vive en un círculo vicioso, crea ella misma los problemas y luego se dedica a resolverlos" (Swuami Prajnapad) A lo largo de 4 sesiones de 2 horas de duración nos entrenaremos en la observación y mejor conocimiento de nuestro cuerpo y nuestra mente. Tomaremos conciencia de lo que es una mente divagante y trabajaremos en el conocimiento y práctica del MIndfulness para desarrollar habilidades que nos permitan vivir en Atención Plena. 

Agenda


  • 2 horas

    SESION 1

    ONLINE

  • 2 horas

    SESION 2

    ONLINE
2 elementos más disponibles
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Precio
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