mié, 23 mar | EN LINEA

ENTRENAMIENTO EN MINDFULNESS I

4 sesiones prácticas orientadas al conocimiento del Mindfulness como técnica de desarrollo de competencias en gestión del pensamientos y el estrés. Trabajaremos como implementar en el día a día un trabajo de entrenamiento que permita la adhesión a una práctica habitual, encajable en nuestra agenda.
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ENTRENAMIENTO EN MINDFULNESS I

Horario y ubicación

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23 mar 19:00 – 21:00 CET
EN LINEA

Acerca del evento

"La mente vive en un círculo vicioso, crea ella misma los problemas y luego se dedica a resolverlos" (Swuami Prajnapad) A lo largo de 4 sesiones de 2 horas de duración nos entrenaremos en la observación y mejor conocimiento de nuestro cuerpo y nuestra mente. Tomaremos conciencia de lo que es una mente divagante y trabajaremos en el conocimiento y práctica del MIndfulness para desarrollar habilidades que nos permitan vivir en Atención Plena. 

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  • CURSO MINDFULNESS I
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