Sesión de EFT Tapping (online)

EFT (también conocido como ‘tapping’) son las siglas de Emotional Freedom Tecnique (Técnica de Liberación Emocional).

EFT ha sido descrita como la “acupuntura sin agujas para las emociones” ya que consiste en estimular los puntos de inicio y final de los meridianos de acupuntura china con los dedos, a la vez que la persona se mantiene enfocada en la emoción o el asunto que quiere tratar.

EFT se sustenta en la idea de que “TODA EMOCIÓN NEGATIVA ES UN DESEQUILIBRIO EN NUESTRO SISTEMA ENERGÉTICO”. Cuando limpiamos el bloqueo que determinado pensamiento, creencia, recuerdo etc…ha dejado en nuestro sistema energético la percepción y la emoción cambian generando distancia con el problema y disminuyendo la intensidad de la emoción.

El Tapping es muy eficaz para bajar en pocos minutos la intensidad de cualquier emoción que en este momento percibas como negativa, ya sea tristeza, rabia, impotencia, miedo, etc…y además :

*Eliminar  la conexión con traumas o recuerdos del pasado que todavía hoy te provocan una respuesta emocional.

*Mejorar tu autoestima y creer más en ti mismo y en tus capacidades.

*Eliminar tus creencias limitantes (no puedo, no soy lo suficientemente bueno, joven, valiente…, creo que no voy a encontrar trabajo…) y cambiarlas por creencias nuevas más potenciadoras.

*Aliviar dolencias físicas que tengan un componente emocional y bajar la intensidad de las emociones negativas que acompañan a la enfermedad, como el miedo,  la rabia, la frustración.

*Relajarte muchísimo. Es eficaz para mejorar el sueño y los trastornos de ansiedad.