top of page
TALLER "QUIERO APRENDER A GESTIONAR MI ESTRÉS: MENTE"
jue, 17 feb
|ZOOM
“No hay estrés en el mundo, solo gente creando pensamientos estresantes y luego actuando sobre ellos” Wayne Dyer
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Ver otros eventosHorario y ubicación
17 feb 2022, 18:30 – 20:30 CET
ZOOM
Acerca del evento
Estos son los objetivos y contenidos del taller enfocado en comprender cómo nuestros pensamientos y nuestra forma de interpretar la realidad, tienen una repercusión directa en nuestros niveles de estrés.
Objetivos:
- Conocer los factores psicológicos que modulan el estrés.
- Aprender a gestionar estados mentales negativos.
- Trabajar y fortalecer el pensamiento positivo.
- Aprender ejercicios fácilmente integrables en el día a día.
Contenidos:
- Cómo procesa nuestro cerebro una situación potencialmente estresante.
- Factores psicológicos que pueden desequilibrar mis niveles de estrés.
- Estrategias de manejo de pensamientos limitantes.
- Entrenamiento en técnicas cognitivas y mindfulness.
Agenda
2 horasQuiero aprender a gestionar mi estrés: Mente
ONLINE
Tickets
Pago Taller "
65,00 €Impuestos: IVA incluidoVenta finalizada
Total
0,00 €
bottom of page