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TALLER "QUIERO APRENDER A GESTIONAR MI ESTRÉS: RELACIONES SALUDABLES"

¿Cómo cultivar nuestras relaciones para que éstas sean un factor modulador en positivo de nuestros niveles de estrés? Durante la formación nos entrenaremos para desarrollar competencias personales que nos ayuden a conseguir este objetivo.
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TALLER "QUIERO APRENDER A GESTIONAR MI ESTRÉS: RELACIONES SALUDABLES"

Horario y ubicación

16 dic 2021 18:30 – 20:20 CET
ZOOM

Acerca del evento

Estos son los obejetivos y contenidos del taller:

Objetivos:

  • Tomar conciencia de cómo influyen nuestras relaciones en nuestros niveles de estrés.
  • Identificar aspectos críticos de mejora en nuestras habilidades sociales.
  • Entrenarnos en comunicaciones productivas.

Contenidos:

  1. Las relaciones positivas y el estrés.
  2. Cómo construir relaciones de calidad y confianza.
  3. Competencias personales que favorecen las relaciones productivas.
  4. Entrenamiento en comunicaciones saludables.

Agenda


  • 1 hora 50 minutos

    Quiero aprender a gestionar mi estrés: Relaciones saludables

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