¿Que es EFT Emotional Freedom Techniques o Tapping?

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EFT es un método para eliminar el malestar emocional. Consiste en la estimulación de determinados puntos de acupuntura china con la yema de los dedos, mientras permanecemos enfocados en la emoción que queremos liberar. EFT se sustenta en la premisa básica de que toda emoción o creencia limitante es previamente un desequilíbrio en nuestro sistema energético. Cuando eliminamos el desequilíbrio, la emoción y la percepción que tengo del problema cambian, siendo más capaces de conectar con emociones positivas y creencias potenciadoras.

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¿Qué puede aportarte a ti o a tus empleados?

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Con EFT se pueden tratar prácticamente todas las dolencias que tengan un componente emocional detrás, realmente cualquier situación que te genere una emoción tan intensa que te esté limitando en la vida. Una de las aplicaciones de EFT es el cambio de creencias limitantes por otras potenciadoras, ya que creamos lo que creemos, es importante revisar tus creencias y las que te limitan, cambiarlas. Con EFT puedo ayudarte a:

 

- Superar cualquier miedo o fóbia que te limite

- Aumentar tu autoestima y la confianza en ti mism@ y en tus capacidades

- Tratar dolencias físicas de tipo psicosomático

- Eliminar creencias limitantes sobre cualquier tema y cambiarlas por otras más potenciadoras y útiles para ti.

- EFT relaja muchísimo, es muy eficaz en casos de estrés, ansiedad, insomnio etc...