Bienvenid@ a ZENWorking, somos una Consultora especializada en el desarrollo de competencias para el bienestar en las organizaciones.

Diseñamos Programas Wellness a medida en función de las necesidades de nuestros clientes (implantación anual de hábitos saludables, semanas de la salud, cursos, talleres, workshops etc...), siendo la Gestión del Estrés el eje principal de todas nuestras formaciones.

 

Para tener equilíbrio y salud necesitamos conocer qué es el estrés, cómo lo somatizamos y cómo lo creamos a través de nuestros pensamientos. Formamos en técnicas cognitivas (pensamiento positivo, atención plena, comunicación asertiva, etc...) y corporales ( relajación, meditación, respiración, yoga, reestructuración corporal etc...) para que los empreados puedan auto-regular de una forma óptima sus niveles de estrés.

 

El equipo de Zenworking está comprometido con el objetivo de llevar a las empresas una nueva cultura del bienestar. Creemos firmemente en la necesidad de reciclar conductas que ya no nos sirven, de renovar nuestra forma de vivir y trabajar y de poner una mayor conciencia en todo aquello que hacemos.

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