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En ZENWorking apostamos por ofrecer a nuestros clientes un valor añadido a la formación presencial convencional. En nuestra plataforma online disponemos de la última técnología para hacer tutorías one to one, webinars en directo y la posibilidad de crear cursos privados adaptados a las necesidades de tu empresa.
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Programa de Bienestar
" Quiero aprender a gestionar mi estrés"
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A determinarCurso en videoSi quieres de verdad aprender a gestionar el estrés de manera positiva este es tu curso. LLevamos años impartiendo esta formación en empresas y en ella abordamos todos los aspectos fundamentales para conocer y gestionar el estrés. El cuerpo, la mente, las emociones y las relaciones personales.
jue, 31 marZOOMEn este taller vamos a conocer el Tapping también conocido como EFT (Emotional Freedom Technniques). Con base en la acupuntura china, EFT es una de las técnicas más eficaces para liberarnos de emociones limitantes, superar miedos, reducir el estrés y equilibrar nuestras emociones.
jue, 17 marZOOMEste taller te va a permitir tomar una mayos consciencia de cómo gestionas tus propias emociones y de qué manera afectan a cómo regulas tu estrés. Aprenderás herramientas de auto-regulación emocional que te van a permitir ser una persona con emocionalmente inteligente.
jue, 03 marZOOMUno de los requisitos básicos para dormir bien es “desconectarnos”, desactivarnos, y esto lo podemos lograr utilizando determinadas estrategias durante el día, así como técnicas y herramientas que nos ayuden a conseguirlo.
jue, 17 febZOOM“No hay estrés en el mundo, solo gente creando pensamientos estresantes y luego actuando sobre ellos” Wayne Dyer
Múltiples fechasmié, 09 febEN LINEA4 sesiones prácticas orientadas al conocimiento del Mindfulness como técnica de desarrollo de competencias en gestión del pensamientos y el estrés. Trabajaremos como implementar en el día a día un trabajo de entrenamiento que permita la adhesión a una práctica habitual, encajable en nuestra agenda.
jue, 03 febZOOMEn este programa formativo vas a adquirir las competencias necesarias para gestionar tu estrés de manera positiva, poniendo especial atención en el cuerpo, en conocer qué es realmente el estrés, su sintomatología y las herramientas corporales que te van a ayudar a autorregularlo.
jue, 16 dicZOOM¿Cómo cultivar nuestras relaciones para que éstas sean un factor modulador en positivo de nuestros niveles de estrés? Durante la formación nos entrenaremos para desarrollar competencias personales que nos ayuden a conseguir este objetivo.- jue, 09 dicZOOMEn este taller vamos a conocer el Tapping también conocido como EFT (Emotional Freedom Technniques). Con base en la acupuntura china, EFT es una de las técnicas más eficaces para liberarnos de emociones limitantes, superar miedos, reducir el estrés y equilibrar nuestras emociones.
- jue, 02 dicZOOMEste taller te va a permitir tomar una mayos consciencia de cómo gestionas tus propias emociones y de qué manera afectan a cómo regulas tu estrés. Aprenderás herramientas de auto-regulación emocional que te van a permitir ser una persona con emocionalmente inteligente.
- mar, 30 novZOOMEn este programa formativo vas a adquirir las competencias necesarias para gestionar tu estrés de manera positiva, poniendo especial atención en el cuerpo, en conocer qué es realmente el estrés, su sintomatología y las herramientas corporales que te van a ayudar a autorregularlo.
- jue, 25 novZOOMUno de los requisitos básicos para dormir bien es “desconectarnos”, desactivarnos, y esto lo podemos lograr utilizando determinadas estrategias durante el día, así como técnicas y herramientas que nos ayuden a conseguirlo.
- jue, 18 novZOOM“No hay estrés en el mundo, solo gente creando pensamientos estresantes y luego actuando sobre ellos” Wayne Dyer
- jue, 11 novA determinarEl Programa completo "Quiero aprender a gestionar mi estrés" son 6 talleres de 2 horas de duración en donde podrás entrenarte en técnicas corporales, cognitivas y emocionales para vivir de una forma más equilibrada y saludable. Puedes adquirirlo en un pack con una ahorro en el coste final.
sáb, 28 marPsicolinkEste curso va dirigido tanto a profesionales (psicólogos, coaches, terapeutas) como a particulares que quieren aprender una de las técnicas más eficaces para la Regulación Emocional y la gestión del estrés. El mejor regalo que te puedes hacer! Inversión: 200 €- sáb, 28 marPsicolinkEste curso va dirigido tanto a profesionales (psicólogos, coaches, terapeutas) como a particulares que quieren aprender una de las técnicas más eficaces para la Regulación Emocional y la gestión del estrés. El mejor regalo que te puedes hacer! Inversión: 200 €
jue, 30 eneCalle Fernando VI nº 17, OFFIPLACESesión informativa de 60 minutos sobre el impacto del sueño en nuestro bienestar y de qué manera podemos utilizar técnicas como el Mindfulness para mejorar su calidad. Información sobre el Programa MBI para los trastornos del sueño desarrollado por ZENWorking. Plazas limitadas!
sáb, 19 octZENWORKINGDuración: 8 horas Día: Sábado mañana y tarde Inversión: 110€ Reservas antes de 1/10: 90€
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